Черничный пирог или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами черничный пирог и candy bar
- Candy bar содержит больше калорий, чем черничный пирог. В то время как candy bar содержит 522 калорий, черничный пирог содержит только 245 калорий.
- Черничный пирог имеет больше витамина B1, однако candy bar содержит больше витамина B6, меди, витамина B3, марганца, фосфора, цинка, магния, витамина B5 и витамина B9.
- Черничный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12742% больше, чем candy bar.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, blueberry, prepared from recipe и Candies, peanut bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1014.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +714% |
| Содержит больше МедьМедь | +1055.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +926.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +569.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.1mg | 12742% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 153mg | 11767% |
| Медь | 0.067mg | 0.774mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 10.65g | 50% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 7.922mg | 42% |
| Марганец | 0.3mg | 1.243mg | 41% |
| Фосфор | 30mg | 308mg | 40% |
| Жиры | 11.9g | 33.7g | 34% |
| Цинк | 0.2mg | 3.94mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 16.721g | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Белки | 2.7g | 15.5g | 26% |
| Магний | 8mg | 110mg | 24% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.83mg | 14% |
| Калорийность | 245kcal | 522kcal | 14% |
| Витамин B9 | 23µg | 75µg | 13% |
| Калий | 50mg | 407mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 4.678g | 8% |
| Кальций | 7mg | 78mg | 7% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Селен | 7.4µg | 4.7µg | 5% |
| Углеводы | 33.5g | 47.4g | 5% |
| Железо | 1.23mg | 0.97mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.14mg | 1% |
| Натрий | 185mg | 156mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +474.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.8% |
