Черничный пирог или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +596% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0mg | 12750% |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин C | 0.7mg | 30mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.411g | 18% |
| Жиры | 11.9g | 0.7g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.086g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.059g | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Селен | 7.4µg | 0.6µg | 12% |
| Калий | 50mg | 348mg | 9% |
| Натрий | 185mg | 28mg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 97kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Железо | 1.23mg | 1.6mg | 5% |
| Фосфор | 30mg | 68mg | 5% |
| Углеводы | 33.5g | 23.38g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 14µg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 2.7g | 2.2g | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5854.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +649.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
