Сравнить продукты Черничный пирог и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49096.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.311mg | 12724% |
| Кальций | 7mg | 205mg | 20% |
| Селен | 7.4µg | 17µg | 17% |
| Железо | 1.23mg | 2.54mg | 16% |
| Фосфор | 30mg | 143mg | 16% |
| Натрий | 185mg | 506mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.272mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 2.573mg | 9% |
| Витамин B9 | 23µg | 53µg | 8% |
| Белки | 2.7g | 6.1g | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 346kcal | 5% |
| Углеводы | 33.5g | 48.5g | 5% |
| Жиры | 11.9g | 14.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 3.632g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 3.772g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.48mg | 3% |
| Калий | 50mg | 106mg | 2% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 6.045g | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.248mg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Марганец | 0.3mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 48.5g | N/A |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.238mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.449mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.302mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.273mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.14mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах