Сравнить продукты Черничный пирог и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +274% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355714% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +128.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.043mg | 12746% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Фосфор | 30mg | 138mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 5.793g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 4.728g | 11% |
| Медь | 0.067mg | 0.159mg | 10% |
| Железо | 1.23mg | 2.03mg | 10% |
| Жиры | 11.9g | 17.75g | 9% |
| Калорийность | 245kcal | 379kcal | 7% |
| Углеводы | 33.5g | 55.36g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 7.214g | 5% |
| Натрий | 185mg | 310mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Калий | 50mg | 187mg | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.222mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Селен | 7.4µg | 5.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.093mg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белки | 2.7g | 3.16g | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellow cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах