Сравнить продукты Черничный пирог и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +642.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +162% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84430.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1595.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 235kcal |
|
| Белки | 2.7g | 7.7g |
|
| Жиры | 11.9g | 1.8g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg |
|
| 33.5g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 46g |
|
| Магний | 8mg | 21mg |
|
| Кальций | 7mg | 52mg |
|
| Калий | 50mg | 131mg |
|
| Железо | 1.23mg | 0.89mg |
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 30mg | 133mg |
|
| Натрий | 185mg | 464mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.357mg |
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 37µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.888g |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.17mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.652g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах