Черничный пирог или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +566% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +586.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5671.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +791.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +439.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 2.651mg | 12529% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.01µg | 84% |
| Селен | 7.4µg | 22.6µg | 28% |
| Марганец | 0.3mg | 0.951mg | 28% |
| Белки | 2.7g | 15.7g | 26% |
| Фосфор | 30mg | 206mg | 25% |
| Витамин B9 | 23µg | 124µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.303mg | 21% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Натрий | 185mg | 569mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 3.753mg | 16% |
| Медь | 0.067mg | 0.2mg | 15% |
| Железо | 1.23mg | 2.41mg | 15% |
| Кальций | 7mg | 136mg | 13% |
| Магний | 8mg | 56mg | 11% |
| Цинк | 0.2mg | 1.26mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.244mg | 9% |
| Жиры | 11.9g | 6.3g | 9% |
| Калий | 50mg | 333mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 1.778g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.44g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 2.023g | 7% |
| Углеводы | 33.5g | 14.27g | 6% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин C | 0.7mg | 4.5mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калорийность | 245kcal | 177kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.289mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
