Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +737.5%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +2450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше МедьМедь +356.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +445%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91516.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4342.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1841.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.167mg 12736%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 12.17g 61%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин B6 0.034mg 0.66mg 48%
Насыщенные жиры 2.911g 10.96g 37%
Калий 50mg 1275mg 36%
Жиры 11.9g 34.6g 35%
Витамин C 0.7mg 31.1mg 34%
Медь 0.067mg 0.306mg 27%
Гистидин 0.056mg 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Фосфор 30mg 165mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B3 1.194mg 3.827mg 16%
Калорийность 245kcal 536kcal 15%
Магний 8mg 67mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 9.84g 12%
Белки 2.7g 7g 9%
Натрий 185mg 8mg 8%
Цинк 0.2mg 1.09mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B5 0.124mg 0.402mg 6%
Марганец 0.3mg 0.44mg 6%
Витамин B9 23µg 45µg 6%
Углеводы 33.5g 52.9g 6%
Витамин B2 0.132mg 0.197mg 5%
Железо 1.23mg 1.63mg 5%
Кальций 7mg 24mg 2%
Селен 7.4µg 8.1µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.029mg 0.108mg 0%
Треонин 0.073mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.179mg 0.419mg 0%
Лизин 0.057mg 0.424mg 0%
Метионин 0.046mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0.31mg 0%
Валин 0.108mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +2594.7%
Содержит больше БелкиБелки +159.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +414.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.