Сравнить продукты Черничный пирог и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +270% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +206% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.323g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 324kcal |
|
| Белки | 2.7g | 2.9g |
|
| Жиры | 11.9g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg |
|
| 33.5g | 57.9g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 61.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 8mg | 16mg |
|
| Кальций | 7mg | 33mg |
|
| Калий | 50mg | 153mg |
|
| Железо | 1.23mg | 2.07mg |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 30mg | 52mg |
|
| Натрий | 185mg | 101mg |
|
| Витамин A | 42IU | 22IU |
|
| Витамин A | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.22mg |
|
| Селен | 7.4µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 20µg |
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 3.323g |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.071mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах