Сравнить продукты Черничный пирог и Киви
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +206.1% |
Содержит больше СеленСелен | +3600% |
Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
Содержит больше КалийКалий | +524% |
Содержит больше МедьМедь | +94% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566566.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13142.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Содержит больше БелкиБелки | +136.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2188.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10795.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +973.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.027mg | 12748% |
Витамин C | 0.7mg | 92.7mg | 102% |
Витамин K | 40.3µg | 34% | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.287g | 19% |
Жиры | 11.9g | 0.52g | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.047g | 13% |
Насыщенные жиры | 2.911g | 0.029g | 13% |
Селен | 7.4µg | 0.2µg | 13% |
Железо | 1.23mg | 0.31mg | 12% |
Клетчатка | 3g | 12% | |
Витамин E | 1.46mg | 10% | |
Марганец | 0.3mg | 0.098mg | 9% |
Калорийность | 245kcal | 61kcal | 9% |
Калий | 50mg | 312mg | 8% |
Натрий | 185mg | 3mg | 8% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.025mg | 8% |
Медь | 0.067mg | 0.13mg | 7% |
Углеводы | 33.5g | 14.66g | 6% |
Фруктоза | 4.35g | 5% | |
Витамин B3 | 1.194mg | 0.341mg | 5% |
Кальций | 7mg | 34mg | 3% |
Белки | 2.7g | 1.14g | 3% |
Магний | 8mg | 17mg | 2% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.063mg | 2% |
Фосфор | 30mg | 34mg | 1% |
Цинк | 0.2mg | 0.14mg | 1% |
Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.183mg | 1% |
Холин | 7.8mg | 1% | |
Чистые углеводы | 33.5g | 11.66g | N/A |
Сахар | 8.99g | N/A | |
Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.015mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.047mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 0.179mg | 0.066mg | 0% |
Лизин | 0.057mg | 0.061mg | 0% |
Метионин | 0.046mg | 0.024mg | 0% |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.044mg | 0% |
Валин | 0.108mg | 0.057mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%

39%

Итоговая оценка минералов
20%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Черничный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах