Сравнить продукты Черничный пирог и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +524% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2188.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10795.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +973.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.027mg | 12748% |
| Витамин C | 0.7mg | 92.7mg | 102% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.287g | 19% |
| Жиры | 11.9g | 0.52g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.047g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.029g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.2µg | 13% |
| Железо | 1.23mg | 0.31mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.098mg | 9% |
| Калорийность | 245kcal | 61kcal | 9% |
| Калий | 50mg | 312mg | 8% |
| Натрий | 185mg | 3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.025mg | 8% |
| Медь | 0.067mg | 0.13mg | 7% |
| Углеводы | 33.5g | 14.66g | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.341mg | 5% |
| Кальций | 7mg | 34mg | 3% |
| Белки | 2.7g | 1.14g | 3% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.063mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 34mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.183mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах