Сравнить продукты Черничный пирог и Коровий горох
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +196% |
Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
Содержит больше КалийКалий | +456% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
Содержит больше МедьМедь | +300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +545% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75642.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +804.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2145.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +186.3% |
Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11538.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1268.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.202mg | 12733% |
Витамин B9 | 23µg | 208µg | 46% |
Клетчатка | 6.5g | 26% | |
Медь | 0.067mg | 0.268mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.225g | 19% |
Фосфор | 30mg | 156mg | 18% |
Жиры | 11.9g | 0.53g | 17% |
Железо | 1.23mg | 2.51mg | 16% |
Насыщенные жиры | 2.911g | 0.138g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.044g | 13% |
Магний | 8mg | 53mg | 11% |
Белки | 2.7g | 7.73g | 10% |
Цинк | 0.2mg | 1.29mg | 10% |
Селен | 7.4µg | 2.5µg | 9% |
Натрий | 185mg | 4mg | 8% |
Марганец | 0.3mg | 0.475mg | 8% |
Калий | 50mg | 278mg | 7% |
Холин | 32.2mg | 6% | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.411mg | 6% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.055mg | 6% |
Калорийность | 245kcal | 116kcal | 6% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.1mg | 5% |
Витамин B3 | 1.194mg | 0.495mg | 4% |
Углеводы | 33.5g | 20.76g | 4% |
Витамин E | 0.28mg | 2% | |
Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 33.5g | 14.26g | N/A |
Сахар | 3.3g | N/A | |
Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.095mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.294mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 0.179mg | 0.592mg | 0% |
Лизин | 0.057mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.046mg | 0.11mg | 0% |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.451mg | 0% |
Валин | 0.108mg | 0.368mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%

23%

Итоговая оценка минералов
20%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.773g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах