Сравнить продукты Черничный пирог и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +196% |
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +456% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75642.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +804.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2145.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11538.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1268.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.202mg | 12733% |
| Витамин B9 | 23µg | 208µg | 46% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Медь | 0.067mg | 0.268mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.225g | 19% |
| Фосфор | 30mg | 156mg | 18% |
| Жиры | 11.9g | 0.53g | 17% |
| Железо | 1.23mg | 2.51mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.138g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.044g | 13% |
| Магний | 8mg | 53mg | 11% |
| Белки | 2.7g | 7.73g | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.29mg | 10% |
| Селен | 7.4µg | 2.5µg | 9% |
| Натрий | 185mg | 4mg | 8% |
| Марганец | 0.3mg | 0.475mg | 8% |
| Калий | 50mg | 278mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.411mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.055mg | 6% |
| Калорийность | 245kcal | 116kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.495mg | 4% |
| Углеводы | 33.5g | 20.76g | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.773g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах