Черничный пирог или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1465% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1646.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +895% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.02mg | 12748% |
| Кальций | 7mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 30mg | 524mg | 71% |
| Белки | 2.7g | 27.5g | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 10.867g | 36% |
| Цинк | 0.2mg | 3.13mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.509g | 17% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.34mg | 16% |
| Витамин A | 2µg | 137µg | 15% |
| Селен | 7.4µg | 15.7µg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Железо | 1.23mg | 0.25mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 3.1g | 10% |
| Жиры | 11.9g | 17.1g | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.12mg | 7% |
| Натрий | 185mg | 16mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 245kcal | 280kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калий | 50mg | 95mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 4.844g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +980.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +918.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +505.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.844g
