Черничный пирог или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +2287.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2414.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1440% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2626% |
Содержит больше МедьМедь | +1556.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +886.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +309.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47415.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.322mg | 12723% |
Железо | 1.23mg | 33.53mg | 404% |
Медь | 0.067mg | 1.11mg | 116% |
Клетчатка | 24.6g | 98% | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.6mg | 44% |
Магний | 8mg | 191mg | 44% |
Белки | 2.7g | 23g | 41% |
Марганец | 0.3mg | 1.228mg | 40% |
Фосфор | 30mg | 296mg | 38% |
Калий | 50mg | 770mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
Цинк | 0.2mg | 2.5mg | 21% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.366mg | 18% |
Кальций | 7mg | 176mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
Витамин B9 | 23µg | 57µg | 9% |
Углеводы | 33.5g | 58.35g | 8% |
Жиры | 11.9g | 6.41g | 8% |
Насыщенные жиры | 2.911g | 1.46g | 7% |
Натрий | 185mg | 67mg | 5% |
Калорийность | 245kcal | 323kcal | 4% |
Витамин B3 | 1.194mg | 1.64mg | 3% |
Витамин C | 0.7mg | 3mg | 3% |
Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
Селен | 7.4µg | 6.3µg | 2% |
Чистые углеводы | 33.5g | 33.75g | N/A |
Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.391mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.898mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 1.241mg | 0% |
Лейцин | 0.179mg | 1.757mg | 0% |
Лизин | 0.057mg | 1.684mg | 0% |
Метионин | 0.046mg | 0.338mg | 0% |
Фенилаланин | 0.127mg | 1.089mg | 0% |
Валин | 0.108mg | 1.102mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +85.6% |
Содержит больше ВодаВода | +479.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +751.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +385.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |