Сравнить продукты Черничный пирог и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2855% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215393% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1302.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.071mg | 12744% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.2mg | 5.91mg | 52% |
| Белки | 2.7g | 23.69g | 42% |
| Селен | 7.4µg | 29.7µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.477mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 9.684g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 4.908mg | 23% |
| Фосфор | 30mg | 152mg | 17% |
| Жиры | 11.9g | 21.81g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.027g | 14% |
| Железо | 1.23mg | 2.24mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 10.519g | 13% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.287mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.08mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.536mg | 8% |
| Калий | 50mg | 260mg | 6% |
| Натрий | 185mg | 54mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Калорийность | 245kcal | 291kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Медь | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +777.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.4% |
