Сравнить продукты Черничный пирог и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +131% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1106.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +891.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +311.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2404.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.027mg | 12748% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.123g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Фосфор | 30mg | 159mg | 18% |
| Белки | 2.7g | 11.12g | 17% |
| Железо | 1.23mg | 0.07mg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 0.002mg | 13% |
| Жиры | 11.9g | 4.3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.778g | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 3.38g | 10% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.557mg | 9% |
| Натрий | 185mg | 364mg | 8% |
| Кальций | 7mg | 83mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.099mg | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 98kcal | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.718g | 5% |
| Селен | 7.4µg | 9.7µg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 37µg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 12µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.163mg | 2% |
| Калий | 50mg | 104mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Творог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины