Сравнить продукты Чернослив и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+173.5%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Калий
+388%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Медь
+153.2%
Содержит
больше
Марганец
+208.2%
Содержит
больше
Кальций
+146.5%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Селен
+1133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Содержит
больше
Железо
+173.5%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Калий
+388%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Медь
+153.2%
Содержит
больше
Марганец
+208.2%
Содержит
больше
Кальций
+146.5%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Селен
+1133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+461.9%
Содержит
больше
Витамин E
+616.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1315%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+583.3%
Содержит
больше
Витамин K
+19733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Содержит
больше
Витамин A
+461.9%
Содержит
больше
Витамин E
+616.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1315%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+583.3%
Содержит
больше
Витамин K
+19733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+225.3%
Содержит
больше
Другое
+187%
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Жиры
+728.9%
Содержит
больше
Вода
+136.5%
Содержит
больше
Углеводы
+225.3%
Содержит
больше
Другое
+187%
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Жиры
+728.9%
Содержит
больше
Вода
+136.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1445.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1445.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 18.84g |
|
|
| Белки | 2.18g | 3.16g |
|
| Жиры | 0.38g | 3.15g |
|
| Углеводы | 63.88g | 19.64g |
|
| Калорийность | 240kcal | 120kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 0.8g |
|
| Кальций | 43mg | 106mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.34mg |
|
| Магний | 41mg | 20mg |
|
| Фосфор | 69mg | 87mg |
|
| Калий | 732mg | 150mg |
|
| Натрий | 2mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.3µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 781IU | 139IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 39µg | |
| Витамин E | 0.43mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0IU | 44IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 4µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах