Черный перец или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +751.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +914.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +991% |
| Содержит больше МедьМедь | +931% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3472.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.357mg | 539% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 1.33mg | 0.129mg | 133% |
| Железо | 9.71mg | 0.89mg | 110% |
| Клетчатка | 25.3g | 2.7g | 90% |
| Кальций | 443mg | 52mg | 39% |
| Магний | 171mg | 21mg | 36% |
| Калий | 1329mg | 131mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.043mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.446mg | 19% |
| Натрий | 20mg | 464mg | 19% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.181mg | 6% |
| Углеводы | 63.95g | 46g | 6% |
| Белки | 10.39g | 7.7g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.259g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 37µg | 5% |
| Фосфор | 158mg | 133mg | 4% |
| Цинк | 1.19mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.566mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 3.26g | 1.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.154mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.302g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.888g | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 235kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.17mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
