Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +612.5%
Содержит больше КальцийКальций +2115%
Содержит больше КалийКалий +509.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.6%
Содержит больше МедьМедь +1721.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +4881.6%
Содержит больше СеленСелен +65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1103.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +231%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Гунбао DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.256mg 543%
Медь 1.33mg 0.073mg 140%
Витамин K 163.7µg 13.6µg 125%
Железо 9.71mg 0.76mg 112%
Клетчатка 25.3g 1.5g 95%
Кальций 443mg 20mg 42%
Магний 171mg 24mg 35%
Калий 1329mg 218mg 33%
Углеводы 63.95g 6.87g 19%
Витамин B5 1.399mg 0.5mg 18%
Натрий 20mg 402mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.02g 13%
Витамин B2 0.18mg 0.055mg 10%
Витамин B3 1.143mg 2.757mg 10%
Фосфор 158mg 94mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Жиры 3.26g 6.98g 6%
Селен 4.9µg 8.1µg 6%
Витамин B1 0.108mg 0.032mg 6%
Калорийность 251kcal 129kcal 6%
Холин 11.3mg 37.4mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2.173g 4%
Витамин B6 0.291mg 0.243mg 4%
Цинк 1.19mg 0.74mg 4%
Витамин A 27µg 65µg 4%
Белки 10.39g 9.76g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 38.65g 5.37g N/A
Сахар 0.64g 3.03g N/A
Витамин E 1.04mg 1.02mg 0%
Витамин B9 17µg 16µg 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Насыщенные жиры 1.392g 1.352g 0%
Триптофан 0.058mg 0.118mg 0%
Треонин 0.244mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.775mg 0%
Лизин 0.244mg 0.449mg 0%
Метионин 0.096mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.402mg 0%
Валин 0.547mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.152g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +830.9%
Содержит больше ДругоеДругое +517.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.1%
Содержит больше ВодаВода +500.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.352g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +9200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +162.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +134.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.