Сравнить продукты Черный перец и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +905.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2853.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2674.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2507.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7187.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +802.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5356.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +758.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1711.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1809% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1503.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4518.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1021.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +212.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +313% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.175mg | 547% |
| Медь | 1.33mg | 0.051mg | 142% |
| Витамин K | 163.7µg | 3µg | 134% |
| Железо | 9.71mg | 0.35mg | 117% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.1g | 97% |
| Кальций | 443mg | 15mg | 43% |
| Магний | 171mg | 17mg | 37% |
| Калий | 1329mg | 262mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.155mg | 25% |
| Углеводы | 63.95g | 3.35g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Белки | 10.39g | 1.21g | 18% |
| Фосфор | 158mg | 38mg | 17% |
| Калорийность | 251kcal | 16kcal | 12% |
| Селен | 4.9µg | 0.2µg | 9% |
| Цинк | 1.19mg | 0.29mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.044g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.089g | 6% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.218mg | 6% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.12mg | 6% |
| Жиры | 3.26g | 0.18g | 5% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.048mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.487mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 29µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.016g | 2% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.95g | 1% |
| Холин | 11.3mg | 6.7mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.025mg | 0% |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
16%
Итоговая оценка минералов
297%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)