Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +199.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.5%
Содержит больше МедьМедь +256.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +537.7%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.4%
Содержит больше СеленСелен +79.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7607.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2768.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +523.5%
Содержит больше ХолинХолин +355.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Кайенский перец DV% diff.
Марганец 12.753mg 2mg 468%
Витамин A 27µg 2081µg 228%
Витамин E 1.04mg 29.83mg 192%
Витамин B6 0.291mg 2.45mg 166%
Медь 1.33mg 0.373mg 106%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин K 163.7µg 80.3µg 70%
Витамин B2 0.18mg 0.919mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 8.37g 49%
Витамин B3 1.143mg 8.701mg 47%
Кальций 443mg 148mg 30%
Витамин B5 1.399mg 28%
Железо 9.71mg 7.8mg 24%
Витамин B9 17µg 106µg 22%
Жиры 3.26g 17.27g 22%
Калий 1329mg 2014mg 20%
Фосфор 158mg 293mg 19%
Витамин B1 0.108mg 0.328mg 18%
Цинк 1.19mg 2.48mg 12%
Насыщенные жиры 1.392g 3.26g 8%
Клетчатка 25.3g 27.2g 8%
Холин 11.3mg 51.5mg 7%
Селен 4.9µg 8.8µg 7%
Магний 171mg 152mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2.75g 5%
Калорийность 251kcal 318kcal 3%
Белки 10.39g 12.01g 3%
Углеводы 63.95g 56.63g 2%
Чистые углеводы 38.65g 29.43g N/A
Сахар 0.64g 10.34g N/A
Натрий 20mg 30mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.