Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +643.5%
Содержит больше КальцийКальций +288.6%
Содержит больше КалийКалий +574.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2211.9%
Содержит больше МедьМедь +1191.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +98000%
Содержит больше СеленСелен +81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +759.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +627.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Какао (напиток) DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.013mg 554%
Медь 1.33mg 0.103mg 136%
Витамин K 163.7µg 0.2µg 136%
Железо 9.71mg 0.42mg 116%
Клетчатка 25.3g 1g 97%
Магний 171mg 23mg 35%
Кальций 443mg 114mg 33%
Калий 1329mg 197mg 33%
Витамин B5 1.399mg 0.328mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B6 0.291mg 0.04mg 19%
Углеводы 63.95g 10.74g 18%
Белки 10.39g 3.52g 14%
Калорийность 251kcal 77kcal 9%
Фосфор 158mg 105mg 8%
Витамин E 1.04mg 0.03mg 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин B1 0.108mg 0.039mg 6%
Витамин B3 1.143mg 0.133mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.084g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Цинк 1.19mg 0.63mg 5%
Селен 4.9µg 2.7µg 4%
Витамин A 27µg 51µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Натрий 20mg 44mg 1%
Жиры 3.26g 2.34g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Холин 11.3mg 15.6mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 38.65g 9.74g N/A
Сахар 0.64g 9.66g N/A
Витамин B2 0.18mg 0.182mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.392g 1.431g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.677g 0%
Триптофан 0.058mg 0.037mg 0%
Треонин 0.244mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.305mg 0%
Лизин 0.244mg 0.215mg 0%
Метионин 0.096mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.15mg 0%
Валин 0.547mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.01g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +195.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +495.4%
Содержит больше ДругоеДругое +946.3%
Содержит больше ВодаВода +561.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1088.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.431g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.677g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2200%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1400%
Содержит больше СахарозаСахароза +24900%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.