Черный перец или квашеная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1376.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +681.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1285.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +690% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8345.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1404.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1159.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.151mg | 548% |
| Медь | 1.33mg | 0.096mg | 137% |
| Витамин K | 163.7µg | 13µg | 126% |
| Железо | 9.71mg | 1.47mg | 103% |
| Клетчатка | 25.3g | 2.9g | 90% |
| Кальций | 443mg | 30mg | 41% |
| Магний | 171mg | 13mg | 38% |
| Калий | 1329mg | 170mg | 34% |
| Натрий | 20mg | 661mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.093mg | 26% |
| Углеводы | 63.95g | 4.28g | 20% |
| Фосфор | 158mg | 20mg | 20% |
| Белки | 10.39g | 0.91g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Калорийность | 251kcal | 19kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.022mg | 12% |
| Цинк | 1.19mg | 0.19mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0.6µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.021mg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.14mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.034g | 6% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.143mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.067g | 6% |
| Жиры | 3.26g | 0.14g | 5% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.013g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 1.78g | N/A |
| Холин | 11.3mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.04g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1041.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1394.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +642.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5584.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1389.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +71.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +475% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
