Черный перец или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +362.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2668.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1292.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +664.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.916mg | 515% |
| Витамин K | 163.7µg | 0.1µg | 136% |
| Медь | 1.33mg | 0.266mg | 118% |
| Железо | 9.71mg | 1.64mg | 101% |
| Клетчатка | 25.3g | 2.2g | 92% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 21.14g | 90% |
| Кальций | 443mg | 16mg | 43% |
| Жиры | 3.26g | 23.84g | 32% |
| Магний | 171mg | 37mg | 32% |
| Калий | 1329mg | 263mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.183mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.033mg | 20% |
| Углеводы | 63.95g | 5.54g | 19% |
| Белки | 10.39g | 2.29g | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 158mg | 100mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.15mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.261g | 5% |
| Цинк | 1.19mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Селен | 4.9µg | 6.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.76mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 8.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 1.014g | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 230kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 20mg | 15mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.053mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +353.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1054.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
