Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +433.7%
Содержит больше КалийКалий +899.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1267.6%
Содержит больше МедьМедь +2729.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3850%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19826.6%
Содержит больше СеленСелен +308.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +939.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +959.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +391.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.064mg 552%
Медь 1.33mg 0.047mg 143%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 0.71mg 113%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Магний 171mg 9mg 39%
Кальций 443mg 83mg 36%
Калий 1329mg 133mg 35%
Витамин B5 1.399mg 0.132mg 25%
Фосфор 158mg 4mg 22%
Белки 10.39g 0.12g 21%
Витамин B6 0.291mg 0.041mg 19%
Витамин B2 0.18mg 0mg 14%
Цинк 1.19mg 0.03mg 11%
Углеводы 63.95g 98.09g 11%
Витамин B1 0.108mg 0mg 9%
Витамин E 1.04mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0g 7%
Селен 4.9µg 1.2µg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0g 6%
Калорийность 251kcal 380kcal 6%
Витамин B3 1.143mg 0.11mg 6%
Жиры 3.26g 0g 5%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 11.3mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g 2%
Фруктоза 0.23g 1.11g 1%
Чистые углеводы 38.65g 98.09g N/A
Сахар 0.64g 97.02g N/A
Натрий 20mg 28mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +8558.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +829.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2108.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +472700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +462.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.