Сравнить продукты Черный перец и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +510.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +638.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1008.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +891.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2551.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +390% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +899.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +248.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +846.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.481mg | 534% |
| Медь | 1.33mg | 0.12mg | 134% |
| Витамин K | 163.7µg | 47µg | 97% |
| Железо | 9.71mg | 2.1mg | 95% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.8g | 94% |
| Кальций | 443mg | 59mg | 38% |
| Магний | 171mg | 28mg | 34% |
| Калий | 1329mg | 180mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.14mg | 25% |
| Белки | 10.39g | 1.5g | 18% |
| Фосфор | 158mg | 35mg | 18% |
| Углеводы | 63.95g | 14.15g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B9 | 17µg | 64µg | 12% |
| Калорийность | 251kcal | 61kcal | 10% |
| Цинк | 1.19mg | 0.12mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 1µg | 7% |
| Витамин A | 27µg | 83µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.166g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.04g | 6% |
| Жиры | 3.26g | 0.3g | 5% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.233mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.004g | 2% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 3.9g | N/A |
| Натрий | 20mg | 20mg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 9.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.025mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
27%
Итоговая оценка минералов
297%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (20 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс