Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Майонез

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +17000%
Содержит больше КальцийКальций +5437.5%
Содержит больше КалийКалий +6545%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4523.8%
Содержит больше МедьМедь +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +182085.7%
Содержит больше СеленСелен +113%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +713.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3537.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +202.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~163µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Майонез DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.007mg 554%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 44.69g 291%
Медь 1.33mg 0.019mg 146%
Железо 9.71mg 0.21mg 119%
Жиры 3.26g 74.85g 110%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Насыщенные жиры 1.392g 11.703g 47%
Кальций 443mg 8mg 44%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 16.843g 40%
Магний 171mg 1mg 40%
Калий 1329mg 20mg 39%
Натрий 20mg 635mg 27%
Витамин B5 1.399mg 0.172mg 25%
Витамин B6 0.291mg 0.008mg 22%
Калорийность 251kcal 680kcal 21%
Углеводы 63.95g 0.57g 21%
Фосфор 158mg 21mg 20%
Белки 10.39g 0.96g 19%
Витамин E 1.04mg 3.28mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B2 0.18mg 0.019mg 12%
Цинк 1.19mg 0.15mg 9%
Витамин B1 0.108mg 0.01mg 8%
Витамин B3 1.143mg 0mg 7%
Селен 4.9µg 2.3µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 11.3mg 34.2mg 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин A 27µg 16µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин K 163.7µg 163µg 1%
Чистые углеводы 38.65g 0.57g N/A
Сахар 0.64g 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.058mg 0.017mg 0%
Треонин 0.244mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.095mg 0%
Лизин 0.244mg 0.072mg 0%
Метионин 0.096mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.057mg 0%
Валин 0.547mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.152g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +982.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11119.3%
Содержит больше ДругоеДругое +404.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2196%
Содержит больше ВодаВода +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2179.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4378%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +360%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2300%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.