Сравнить продукты Черный перец и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +557.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2078.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1915.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2185.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1643.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +574.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1350% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.558mg | 530% |
| Медь | 1.33mg | 0.066mg | 140% |
| Витамин K | 163.7µg | 0.4µg | 136% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.7g | 94% |
| Железо | 9.71mg | 5.96mg | 47% |
| Калий | 1329mg | 61mg | 37% |
| Кальций | 443mg | 80mg | 36% |
| Магний | 171mg | 26mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.317mg | 22% |
| Углеводы | 63.95g | 11.67g | 17% |
| Белки | 10.39g | 2.37g | 16% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 3.025mg | 12% |
| Фосфор | 158mg | 77mg | 12% |
| Витамин A | 27µg | 130µg | 11% |
| Калорийность | 251kcal | 68kcal | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 44µg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.07mg | 6% |
| Цинк | 1.19mg | 0.62mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.226g | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.426g | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.215mg | 3% |
| Жиры | 3.26g | 1.36g | 3% |
| Натрий | 20mg | 49mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 4.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.391g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 0.46g | N/A |
| Селен | 4.9µg | 5µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.29mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
26%
Итоговая оценка минералов
297%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.166g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах