Черный перец или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты черный перец и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем черный перец. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как черный перец содержит 251 калорий.
- Черный перец превосходит печенье Шоколадные чипсы по содержанию марганца, меди, железа, кальция, калия, магния, витамина B5 и витамина B6.
- Черный перец покрывает вашу дневную потребность в марганце на 526% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Черный перец содержит в 12 раз больше кальция, чем печенье Шоколадные чипсы . Черный перец содержит 443 мг кальция, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 38 мг.
- Черный перец имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем черный перец (32).
Spices, pepper, black и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1065.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1823.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.663mg | 526% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 1.33mg | 0.386mg | 105% |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Железо | 9.71mg | 2.48mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 14.071g | 58% |
| Кальций | 443mg | 38mg | 41% |
| Жиры | 3.26g | 28.4g | 39% |
| Калий | 1329mg | 221mg | 33% |
| Магний | 171mg | 55mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 4.541g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.259mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 8.241g | 19% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.084mg | 16% |
| Натрий | 20mg | 341mg | 14% |
| Витамин A | 27µg | 139µg | 12% |
| Калорийность | 251kcal | 488kcal | 12% |
| Селен | 4.9µg | 11.2µg | 11% |
| Белки | 10.39g | 5.7g | 9% |
| Фосфор | 158mg | 100mg | 8% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.184mg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 33µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 1.19mg | 0.94mg | 2% |
| Углеводы | 63.95g | 58.2g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.365mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.177mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.123mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +771.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1015.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355% |
