Черный перец или тарт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +906.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1913.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1721.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 554% | |
| Медь | 1.33mg | 0.073mg | 140% |
| Витамин K | 163.7µg | 0.4µg | 136% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.5g | 95% |
| Железо | 9.71mg | 3.42mg | 79% |
| Кальций | 443mg | 44mg | 40% |
| Калий | 1329mg | 66mg | 37% |
| Магний | 171mg | 44mg | 30% |
| Витамин A | 27µg | 285µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.549mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 28% | |
| Витамин B9 | 17µg | 100µg | 21% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 3.8mg | 17% |
| Натрий | 20mg | 361mg | 15% |
| Селен | 4.9µg | 12.9µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.285mg | 15% |
| Белки | 10.39g | 3.99g | 13% |
| Фосфор | 158mg | 93mg | 9% |
| Цинк | 1.19mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.38mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 3.338g | 6% |
| Калорийность | 251kcal | 372kcal | 6% |
| Углеводы | 63.95g | 76.8g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Жиры | 3.26g | 5.99g | 4% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.53mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 8.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.878g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 4.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 1.393g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.393g
