Сравнить продукты Черный перец и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.5%
Содержит
больше
Железо
+137.4%
Содержит
больше
Магний
+189.8%
Содержит
больше
Калий
+496%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+571.7%
Содержит
больше
Марганец
+826.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+581.6%
Содержит
больше
Кальций
+168.5%
Содержит
больше
Железо
+137.4%
Содержит
больше
Магний
+189.8%
Содержит
больше
Калий
+496%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+571.7%
Содержит
больше
Марганец
+826.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+581.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2771.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+446.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+405.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2771.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+446.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+405.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+258.8%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Вода
+94.5%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+258.8%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Вода
+94.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 51.07g |
|
|
| Белки | 10.39g | 12.96g |
|
| Жиры | 3.26g | 4.27g |
|
| Углеводы | 63.95g | 55.77g |
|
| Калорийность | 251kcal | 313kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 4.7g |
|
| Кальций | 443mg | 165mg |
|
| Железо | 9.71mg | 4.09mg |
|
| Магний | 171mg | 59mg |
|
| Фосфор | 158mg | 188mg |
|
| Калий | 1329mg | 223mg |
|
| Натрий | 20mg | 601mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.47mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 1.377mg |
|
| Селен | 4.9µg | 33.4µg |
|
| Витамин A | 547IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 86µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.15mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.72g |
|
| 0.152g | 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
38%
Итоговая оценка минералов
297%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.403g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах