Сравнить продукты Черный перец и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +510.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +681.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315% |
| Содержит больше МедьМедь | +955.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3872.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +540.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2674.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +248.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +308.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +391.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.321mg | 541% |
| Медь | 1.33mg | 0.126mg | 134% |
| Витамин K | 163.7µg | 5.9µg | 132% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.7g | 94% |
| Железо | 9.71mg | 2.34mg | 92% |
| Селен | 4.9µg | 31.4µg | 48% |
| Калий | 1329mg | 170mg | 34% |
| Магний | 171mg | 28mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.377mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 22% | |
| Кальций | 443mg | 233mg | 21% |
| Натрий | 20mg | 454mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.447mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 3.237mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 4.206g | 13% |
| Углеводы | 63.95g | 31.5g | 11% |
| Фосфор | 158mg | 231mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Жиры | 3.26g | 9.54g | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.297mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин A | 27µg | 78µg | 6% |
| Белки | 10.39g | 13.39g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2.38g | 4% |
| Цинк | 1.19mg | 1.61mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин E | 1.04mg | 0.61mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.461g | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.23g | 1.13g | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 265kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.36mg | 0% |
| 0.152g | 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
27%
Итоговая оценка минералов
297%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах