Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Минтай

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1116.7%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1062.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +26600%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3% 50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1492.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3827.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Минтай DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.66µg 153%
Селен 0µg 44.1µg 80%
Белки 0g 23.48g 47%
Фосфор 1mg 267mg 38%
Холестерин 0mg 86mg 29%
Витамин B3 0mg 3.949mg 25%
Витамин B6 0mg 0.329mg 25%
Магний 3mg 81mg 19%
Натрий 3mg 419mg 18%
Холин 0.4mg 91.6mg 17%
Витамин B2 0.014mg 0.223mg 16%
Калий 37mg 430mg 12%
Марганец 0.219mg 0.018mg 9%
Витамин B5 0.011mg 0.432mg 8%
Железо 0.02mg 0.56mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 0mg 72mg 7%
Калорийность 1kcal 111kcal 6%
Медь 0.01mg 0.06mg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B1 0mg 0.054mg 5%
Цинк 0.02mg 0.57mg 5%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.583g 4%
Жиры 0g 1.18g 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин E 0mg 0.28mg 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.002g 0.159g 1%
Углеводы 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 0.3g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.134g 0%
Триптофан 0mg 0.263mg 0%
Треонин 0mg 1.029mg 0%
Изолейцин 0mg 1.082mg 0%
Лейцин 0mg 1.908mg 0%
Лизин 0mg 2.157mg 0%
Метионин 0mg 0.696mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.917mg 0%
Валин 0mg 1.21mg 0%
Гистидин 0mg 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.423g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.159 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.583 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.