Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Молоко

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7200%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +305.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +9400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B2 0.014mg 0.185mg 13%
Фосфор 1mg 95mg 13%
Кальций 0mg 125mg 13%
Марганец 0.219mg 0.003mg 9%
Белки 0g 3.37g 7%
Витамин B5 0.011mg 0.361mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 0µg 3.3µg 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Цинк 0.02mg 0.42mg 4%
Холин 0.4mg 17.7mg 3%
Витамин B6 0mg 0.037mg 3%
Насыщенные жиры 0.002g 0.633g 3%
Калий 37mg 150mg 3%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Калорийность 1kcal 42kcal 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Углеводы 0.3g 4.99g 2%
Натрий 3mg 44mg 2%
Жиры 0g 0.97g 1%
Витамин B3 0mg 0.093mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.277g 1%
Чистые углеводы 0.3g 4.99g N/A
Железо 0.02mg 0.03mg 0%
Сахар 0g 5.2g N/A
Медь 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.035g 0%
Триптофан 0mg 0.043mg 0%
Треонин 0mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0mg 0.174mg 0%
Лейцин 0mg 0.319mg 0%
Лизин 0mg 0.282mg 0%
Метионин 0mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.174mg 0%
Валин 0mg 0.22mg 0%
Гистидин 0mg 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1563.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.