Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Мята

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1437.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25300%
Содержит больше МедьМедь +3190%
Содержит больше ЦинкЦинк +5450%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Содержит больше МарганецМарганец +437%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2972.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2180%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Мята DV% diff.
Железо 0.02mg 5.08mg 63%
Марганец 0.219mg 1.176mg 42%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Медь 0.01mg 0.329mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B9 5µg 114µg 27%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Кальций 0mg 243mg 24%
Витамин B2 0.014mg 0.266mg 19%
Магний 3mg 80mg 18%
Калий 37mg 569mg 16%
Витамин B3 0mg 1.706mg 11%
Цинк 0.02mg 1.11mg 10%
Фосфор 1mg 73mg 10%
Витамин B6 0mg 0.129mg 10%
Белки 0g 3.75g 8%
Витамин B5 0.011mg 0.338mg 7%
Витамин B1 0mg 0.082mg 7%
Кофеин 20mg 5%
Углеводы 0.3g 14.89g 5%
Калорийность 1kcal 70kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.508g 3%
Насыщенные жиры 0.002g 0.246g 1%
Натрий 3mg 31mg 1%
Жиры 0g 0.94g 1%
Чистые углеводы 0.3g 6.89g N/A
Холин 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.033g 0%
Триптофан 0mg 0.058mg 0%
Треонин 0mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0mg 0.154mg 0%
Лейцин 0mg 0.281mg 0%
Лизин 0mg 0.161mg 0%
Метионин 0mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.191mg 0%
Валин 0mg 0.187mg 0%
Гистидин 0mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4863.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.