Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Свинина

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2333.3%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1043.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4250%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше ЦинкЦинк +11850%
Содержит больше ФосфорФосфор +24500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2192.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23375%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Свинина DV% diff.
Селен 0µg 45.3µg 82%
Витамин B1 0mg 0.877mg 73%
Белки 0g 27.32g 55%
Витамин B6 0mg 0.464mg 36%
Фосфор 1mg 246mg 35%
Витамин B3 0mg 5.037mg 31%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Насыщенные жиры 0.002g 5.23g 24%
Витамин B2 0.014mg 0.321mg 24%
Цинк 0.02mg 2.39mg 22%
Жиры 0g 13.92g 21%
Холин 0.4mg 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 6.19g 15%
Витамин B5 0.011mg 0.698mg 14%
Калорийность 1kcal 242kcal 12%
Железо 0.02mg 0.87mg 11%
Калий 37mg 423mg 11%
Марганец 0.219mg 0.009mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.2g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Медь 0.01mg 0.073mg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Натрий 3mg 62mg 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0.3g 0g N/A
Углеводы 0.3g 0g 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0mg 0.338mg 0%
Треонин 0mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0mg 1.26mg 0%
Лейцин 0mg 2.177mg 0%
Лизин 0mg 2.446mg 0%
Метионин 0mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.086mg 0%
Валин 0mg 1.473mg 0%
Гистидин 0mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +618900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.