Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МагнийМагний +7533.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1608.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12950%
Содержит больше МедьМедь +8970%
Содержит больше ЦинкЦинк +16700%
Содержит больше ФосфорФосфор +45500%
Содержит больше МарганецМарганец +831.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше ХолинХолин +12900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.01mg 0.907mg 100%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 14.612g 97%
Жиры 0g 53.95g 83%
Марганец 0.219mg 2.04mg 79%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 28.488g 71%
Фосфор 1mg 456mg 65%
Селен 0µg 33.9µg 62%
Магний 3mg 229mg 54%
Витамин E 0mg 7.82mg 52%
Витамин B3 0mg 7.709mg 48%
Белки 0g 20.04g 40%
Насыщенные жиры 0.002g 8.711g 40%
Железо 0.02mg 2.61mg 32%
Цинк 0.02mg 3.36mg 30%
Калорийность 1kcal 607kcal 30%
Клетчатка 0g 7g 28%
Витамин B6 0mg 0.352mg 27%
Витамин B5 0.011mg 1.14mg 23%
Витамин B9 5µg 83µg 20%
Калий 37mg 632mg 18%
Витамин B1 0mg 0.189mg 16%
Витамин B2 0.014mg 0.196mg 14%
Кальций 0mg 117mg 12%
Холин 0.4mg 52mg 9%
Углеводы 0.3g 21.05g 7%
Кофеин 20mg 5%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.3g 14.05g N/A
Сахар 0g 4.15g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.055g N/A
Триптофан 0mg 0.22mg 0%
Треонин 0mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0mg 0.826mg 0%
Лейцин 0mg 1.656mg 0%
Лизин 0mg 0.782mg 0%
Метионин 0mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.182mg 0%
Валин 0mg 1.001mg 0%
Гистидин 0mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +4693.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6916.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2848700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.