Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Курага

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3040.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13200%
Содержит больше МедьМедь +3330%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.235mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4590.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +3375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Курага DV% diff.
Медь 0.01mg 0.343mg 37%
Калий 37mg 1162mg 33%
Железо 0.02mg 2.66mg 33%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Витамин E 0mg 4.33mg 29%
Углеводы 0.3g 62.64g 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин B3 0mg 2.589mg 16%
Фруктоза 12.47g 16%
Калорийность 1kcal 241kcal 12%
Витамин B6 0mg 0.143mg 11%
Витамин B5 0.011mg 0.516mg 10%
Фосфор 1mg 71mg 10%
Магний 3mg 32mg 7%
Белки 0g 3.39g 7%
Кальций 0mg 55mg 6%
Витамин B2 0.014mg 0.074mg 5%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Цинк 0.02mg 0.39mg 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Холин 0.4mg 13.9mg 2%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Марганец 0.219mg 0.235mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Жиры 0g 0.51g 1%
Чистые углеводы 0.3g 55.34g N/A
Сахар 0g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 3mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.074g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.074g 0%
Триптофан 0mg 0.016mg 0%
Треонин 0mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0mg 0.063mg 0%
Лейцин 0mg 0.105mg 0%
Лизин 0mg 0.083mg 0%
Метионин 0mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.062mg 0%
Валин 0mg 0.078mg 0%
Гистидин 0mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше ВодаВода +222.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20780%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.