Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +254.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6000%
Содержит больше МедьМедь +530%
Содержит больше ЦинкЦинк +7300%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Тамале (блюдо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Натрий 3mg 427mg 18%
Железо 0.02mg 1.22mg 15%
Фосфор 1mg 99mg 14%
Цинк 0.02mg 1.48mg 13%
Белки 0g 6.28g 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Насыщенные жиры 0.002g 2.396g 11%
Селен 0µg 6µg 11%
Витамин B6 0mg 0.143mg 11%
Витамин B3 0mg 1.59mg 10%
Жиры 0g 6.12g 9%
Калорийность 1kcal 153kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 2.739g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Углеводы 0.3g 18.12g 6%
Медь 0.01mg 0.063mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.688g 5%
Кофеин 20mg 5%
Витамин B2 0.014mg 0.08mg 5%
Крахмал 12.27g 5%
Магний 3mg 22mg 5%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Витамин B5 0.011mg 0.205mg 4%
Калий 37mg 131mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Кальций 0mg 29mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Марганец 0.219mg 0.174mg 2%
Чистые углеводы 0.3g 15.02g N/A
Сахар 0g 0.99g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0mg 0.052mg 0%
Треонин 0mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0mg 0.271mg 0%
Лейцин 0mg 0.568mg 0%
Лизин 0mg 0.427mg 0%
Метионин 0mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.275mg 0%
Валин 0mg 0.318mg 0%
Гистидин 0mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5940%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.