Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +132.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Содержит больше СеленСелен +202.1%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше МедьМедь +158.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1031.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12288.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Candy bar DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 153mg 11674%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 10.65g 69%
Медь 0.299mg 0.774mg 53%
Жиры 0.5g 33.7g 51%
Витамин B3 0.7mg 7.922mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 16.721g 42%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Витамин E 0.08mg 4.1mg 27%
Цинк 1.16mg 3.94mg 25%
Фосфор 153mg 308mg 22%
Насыщенные жиры 0.089g 4.678g 21%
Магний 25mg 110mg 20%
Калорийность 149kcal 522kcal 19%
Марганец 1.672mg 1.243mg 19%
Белки 6.36g 15.5g 18%
Витамин B9 3µg 75µg 18%
Селен 14.2µg 4.7µg 17%
Кальций 181mg 78mg 10%
Железо 1.7mg 0.97mg 9%
Витамин B1 0.2mg 0.1mg 8%
Клетчатка 2.1g 4.1g 8%
Натрий 17mg 156mg 6%
Углеводы 33.06g 47.4g 5%
Витамин B5 0.596mg 0.83mg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.14mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Холин 23.2mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 30.96g 43.3g N/A
Калий 401mg 407mg 0%
Сахар 1g 42.22g N/A
Триптофан 0.066mg 0.149mg 0%
Треонин 0.157mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.986mg 0%
Лизин 0.273mg 0.545mg 0%
Метионин 0.076mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.787mg 0%
Валин 0.291mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3561.3%
Содержит больше БелкиБелки +143.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151909.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4177.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.