Сравнить продукты Чеснок и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +7920% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1259.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2885.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3759.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.032mg | 93% |
| Марганец | 1.672mg | 0.056mg | 70% |
| Медь | 0.299mg | 0.022mg | 31% |
| Селен | 14.2µg | 0.2µg | 25% |
| Витамин C | 31.2mg | 10.5mg | 23% |
| Фосфор | 153mg | 17mg | 19% |
| Железо | 1.7mg | 0.38mg | 17% |
| Кальций | 181mg | 18mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.034mg | 14% |
| Калий | 401mg | 5mg | 12% |
| Белки | 6.36g | 0.4g | 12% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.121mg | 10% |
| Углеводы | 33.06g | 3.04g | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.001mg | 8% |
| Калорийность | 149kcal | 14kcal | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.59mg | 5% |
| Натрий | 17mg | 107mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1g | 4% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4.9mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.384mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.088g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 2.04g | N/A |
| Сахар | 1g | 1.18g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1490% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +987.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.4% |
