Сравнить продукты Чеснок и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1408.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1077.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2487.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.257mg | 75% |
| Марганец | 1.672mg | 0.142mg | 67% |
| Селен | 14.2µg | 0.4µg | 25% |
| Витамин C | 31.2mg | 10mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.5g | 14.66g | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 81µg | 20% |
| Клетчатка | 2.1g | 6.7g | 18% |
| Кальций | 181mg | 12mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.389mg | 16% |
| Витамин K | 1.7µg | 21µg | 16% |
| Фосфор | 153mg | 52mg | 14% |
| Железо | 1.7mg | 0.55mg | 14% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.07mg | 13% |
| Медь | 0.299mg | 0.19mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.067mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.816g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 2.126g | 9% |
| Белки | 6.36g | 2g | 9% |
| Углеводы | 33.06g | 8.53g | 8% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.738mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.64mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 14.2mg | 2% |
| Калий | 401mg | 485mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Калорийность | 149kcal | 160kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2832% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88981.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.3% |
