Сравнить продукты Чеснок и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2105.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.056mg | 91% |
| Марганец | 1.672mg | 0.265mg | 61% |
| Селен | 14.2µg | 46.2µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 6.785g | 44% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.4mg | 34% |
| Медь | 0.299mg | 0.062mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 17mg | 511mg | 21% |
| Жиры | 0.5g | 14.1g | 21% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.347mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 2.866g | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.073mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.521g | 9% |
| Железо | 1.7mg | 2.31mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Калорийность | 149kcal | 291kcal | 7% |
| Калий | 401mg | 159mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Кальций | 181mg | 255mg | 7% |
| Фосфор | 153mg | 190mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.263mg | 5% |
| Цинк | 1.16mg | 0.68mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Белки | 6.36g | 7.9g | 3% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.485mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 32.9g | N/A |
| Углеводы | 33.06g | 32.9g | 0% |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~32.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31909.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2624.9% |
