Сравнить продукты Чеснок и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+137%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+129.3%
Содержит
больше
Марганец
+301%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+137%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+129.3%
Содержит
больше
Марганец
+301%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+506.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.4%
Содержит
больше
Витамин A
+39877.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+567.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+506.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.4%
Содержит
больше
Витамин A
+39877.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+567.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+69.3%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 8.62g | ||
Белки | 6.36g | 4.71g | |
Жиры | 0.5g | 2.75g | |
Углеводы | 33.06g | 19.22g | |
Калорийность | 149kcal | 103kcal | |
Сахар | 1g | ||
Клетчатка | 2.1g | 10.6g | |
Кальций | 181mg | 429mg | |
Железо | 1.7mg | 2.4mg | |
Магний | 25mg | 156mg | |
Фосфор | 153mg | 108mg | |
Калий | 401mg | 494mg | |
Натрий | 17mg | 34mg | |
Цинк | 1.16mg | 2.66mg | |
Медь | 0.299mg | 0.32mg | |
Марганец | 1.672mg | 6.704mg | |
Селен | 14.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 9IU | 3598IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 180µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 31.2mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 4.674mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 1.356mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.632mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 112µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.157mg | ||
Изолейцин | 0.217mg | ||
Лейцин | 0.308mg | ||
Лизин | 0.273mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.183mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Насыщенные жиры | 0.089g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.249g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
55%
Итоговая оценка минералов
67%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах