Сравнить продукты Чеснок и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.1%
Содержит
больше
Железо
+165.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+86.9%
Содержит
больше
Марганец
+938.5%
Содержит
больше
Селен
+425.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Содержит
больше
Кальций
+52.1%
Содержит
больше
Железо
+165.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+86.9%
Содержит
больше
Марганец
+938.5%
Содержит
больше
Селен
+425.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+609.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2833.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Содержит
больше
Витамин C
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+609.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2833.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+193.3%
Содержит
больше
Жиры
+1418%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+38.7%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+193.3%
Содержит
больше
Жиры
+1418%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+38.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 9.47g |
|
|
| Белки | 6.36g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.5g | 7.59g |
|
| Углеводы | 33.06g | 11.27g |
|
| Калорийность | 149kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 181mg | 119mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.64mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 153mg | 113mg |
|
| Калий | 401mg | 396mg |
|
| Натрий | 17mg | 433mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.161mg |
|
| Селен | 14.2µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 9IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 11µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.151mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.644g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах