Сравнить продукты Чеснок и Кольраби
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +654.2% |
Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
Содержит больше МедьМедь | +131.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3766.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +232.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1102.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1928.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +723.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Содержит больше ХолинХолин | +88.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.15mg | 83% |
Марганец | 1.672mg | 0.139mg | 67% |
Витамин C | 31.2mg | 62mg | 34% |
Селен | 14.2µg | 0.7µg | 25% |
Медь | 0.299mg | 0.129mg | 19% |
Кальций | 181mg | 24mg | 16% |
Железо | 1.7mg | 0.4mg | 16% |
Фосфор | 153mg | 46mg | 15% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
Цинк | 1.16mg | 0.03mg | 10% |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.165mg | 9% |
Углеводы | 33.06g | 6.2g | 9% |
Белки | 6.36g | 1.7g | 9% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
Калорийность | 149kcal | 27kcal | 6% |
Клетчатка | 2.1g | 3.6g | 6% |
Витамин E | 0.08mg | 0.48mg | 3% |
Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
Холин | 23.2mg | 12.3mg | 2% |
Калий | 401mg | 350mg | 2% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.048g | 1% |
Магний | 25mg | 19mg | 1% |
Жиры | 0.5g | 0.1g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 30.96g | 2.6g | N/A |
Сахар | 1g | 2.6g | N/A |
Натрий | 17mg | 20mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.013g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.007g | 0% |
Триптофан | 0.066mg | 0.01mg | 0% |
Треонин | 0.157mg | 0.049mg | 0% |
Изолейцин | 0.217mg | 0.078mg | 0% |
Лейцин | 0.308mg | 0.067mg | 0% |
Лизин | 0.273mg | 0.056mg | 0% |
Метионин | 0.076mg | 0.013mg | 0% |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.039mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 0.05mg | 0% |
Гистидин | 0.113mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +274.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |