Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +805%
Содержит больше КалийКалий +420.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.9%
Содержит больше МедьМедь +199%
Содержит больше ЦинкЦинк +1833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +705.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4080%
Содержит больше СеленСелен +610%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +254.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1844.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +127.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Конфитюр DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.02mg 93%
Марганец 1.672mg 0.04mg 71%
Витамин C 31.2mg 8.8mg 25%
Селен 14.2µg 2µg 22%
Медь 0.299mg 0.1mg 22%
Фосфор 153mg 19mg 19%
Кальций 181mg 20mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.016mg 15%
Железо 1.7mg 0.49mg 15%
Витамин B5 0.596mg 0.02mg 12%
Углеводы 33.06g 68.86g 12%
Белки 6.36g 0.37g 12%
Калий 401mg 77mg 10%
Цинк 1.16mg 0.06mg 10%
Калорийность 149kcal 278kcal 6%
Магний 25mg 4mg 5%
Клетчатка 2.1g 1.1g 4%
Витамин B3 0.7mg 0.036mg 4%
Витамин B2 0.11mg 0.076mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0g 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Холин 23.2mg 10.2mg 2%
Натрий 17mg 32mg 1%
Жиры 0.5g 0.07g 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 67.76g N/A
Сахар 1g 48.5g N/A
Витамин E 0.08mg 0.12mg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.038g 0%
Триптофан 0.066mg 0.008mg 0%
Треонин 0.157mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.037mg 0%
Лизин 0.273mg 0.03mg 0%
Метионин 0.076mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.021mg 0%
Валин 0.291mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1618.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше ВодаВода +92.3%
Содержит больше ДругоеДругое +552.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.