Сравнить продукты Чеснок и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+139.1%
Содержит
больше
Селен
+358.1%
Содержит
больше
Кальций
+453.6%
Содержит
больше
Железо
+389.4%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.8%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+944.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Содержит
больше
Фосфор
+139.1%
Содержит
больше
Селен
+358.1%
Содержит
больше
Кальций
+453.6%
Содержит
больше
Железо
+389.4%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.8%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+944.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+721.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+681.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+1735.3%
Содержит
больше
Витамин C
+721.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+681.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+1735.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Вода
+453.7%
Содержит
больше
Жиры
+148%
Содержит
больше
Углеводы
+143.8%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Вода
+453.7%
Содержит
больше
Жиры
+148%
Содержит
больше
Углеводы
+143.8%
Содержит
больше
Другое
+140%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2136.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2136.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 27.49g |
|
|
| Белки | 6.36g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.5g | 1.24g |
|
| Углеводы | 33.06g | 80.59g |
|
| Калорийность | 149kcal | 247kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 1g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 53.1g |
|
| Кальций | 181mg | 1002mg |
|
| Железо | 1.7mg | 8.32mg |
|
| Магний | 25mg | 60mg |
|
| Фосфор | 153mg | 64mg |
|
| Калий | 401mg | 431mg |
|
| Натрий | 17mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.339mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 17.466mg |
|
| Селен | 14.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 31.2µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.068g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
21%
Итоговая оценка минералов
67%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах