Сравнить продукты Чеснок и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1138.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3330.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +238.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.036mg | 92% |
| Марганец | 1.672mg | 0.135mg | 67% |
| Селен | 14.2µg | 0µg | 26% |
| Медь | 0.299mg | 0.095mg | 23% |
| Фосфор | 153mg | 19mg | 19% |
| Клетчатка | 2.1g | 6.5g | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин C | 31.2mg | 43.9mg | 14% |
| Кальций | 181mg | 62mg | 12% |
| Железо | 1.7mg | 0.86mg | 11% |
| Белки | 6.36g | 1.88g | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.208mg | 8% |
| Углеводы | 33.06g | 15.9g | 6% |
| Калий | 401mg | 186mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Калорийность | 149kcal | 71kcal | 4% |
| Холин | 23.2mg | 8.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.429mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.171g | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 1g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 17mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
18%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах