Сравнить продукты Чеснок и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +352.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +407.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3237.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.245g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.037mg | 92% |
| Марганец | 1.672mg | 0.482mg | 52% |
| Железо | 1.7mg | 4.58mg | 36% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Селен | 14.2µg | 2.8µg | 21% |
| Цинк | 1.16mg | 2.85mg | 15% |
| Магний | 25mg | 82mg | 14% |
| Кальций | 181mg | 40mg | 14% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.316mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.27mg | 6% |
| Медь | 0.299mg | 0.341mg | 5% |
| Фосфор | 153mg | 120mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Углеводы | 33.06g | 20.69g | 4% |
| Белки | 6.36g | 8.14g | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.411mg | 2% |
| Калорийность | 149kcal | 117kcal | 2% |
| Калий | 401mg | 337mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.5g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
9%
Итоговая оценка минералов
67%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах