Сравнить продукты Чеснок и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +794.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2736.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1035.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1924.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.215mg | 78% |
| Марганец | 1.672mg | 0.187mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 14.02g | 35% |
| Витамин C | 31.2mg | 1.1mg | 33% |
| Жиры | 0.5g | 21.5g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 5.04g | 32% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.08mg | 27% |
| Медь | 0.299mg | 0.064mg | 26% |
| Витамин K | 1.7µg | 19.3µg | 15% |
| Натрий | 17mg | 313mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Кальций | 181mg | 63mg | 12% |
| Железо | 1.7mg | 0.75mg | 12% |
| Калорийность | 149kcal | 343kcal | 10% |
| Селен | 14.2µg | 8.6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 2.173g | 9% |
| Фосфор | 153mg | 198mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.123mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.38mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Белки | 6.36g | 4.32g | 4% |
| Магний | 25mg | 42mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Цинк | 1.16mg | 0.86mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Калий | 401mg | 362mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 33.06g | 34.91g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 26.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 1g | 2.17g | N/A |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.63mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
24%
Итоговая оценка минералов
67%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах