Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +18000%
Содержит больше КалийКалий +9925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1788.9%
Содержит больше МедьМедь +3222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15200%
Содержит больше МарганецМарганец +33340%
Содержит больше СеленСелен +735.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше ХолинХолин +74.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1223.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Нектар агавы DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.234mg 77%
Марганец 1.672mg 0.005mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.299mg 0.009mg 32%
Селен 14.2µg 1.7µg 23%
Фосфор 153mg 1mg 22%
Железо 1.7mg 0.09mg 20%
Кальций 181mg 1mg 18%
Витамин K 1.7µg 22.5µg 17%
Витамин C 31.2mg 17mg 16%
Углеводы 33.06g 76.37g 14%
Белки 6.36g 0.09g 13%
Витамин B5 0.596mg 12%
Калий 401mg 4mg 12%
Цинк 1.16mg 0.01mg 10%
Калорийность 149kcal 310kcal 8%
Клетчатка 2.1g 0.2g 8%
Витамин B1 0.2mg 0.122mg 7%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Витамин E 0.08mg 0.98mg 6%
Магний 25mg 1mg 6%
Витамин B2 0.11mg 0.165mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0g 2%
Холин 23.2mg 13.3mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Жиры 0.5g 0.45g 0%
Чистые углеводы 30.96g 76.17g N/A
Сахар 1g 68.03g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.689mg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +6966.7%
Содержит больше ВодаВода +155.4%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.